分享一下寒熱的食物分類．
1、水果類
寒涼性：西瓜、楊桃、奇異果、香瓜、柚子、李子、梨子、草莓、葡萄柚、蕃茄、櫻桃、鳳梨、椰子、檸檬。
平和性：枇杷、梅、柿子、香蕉、葡萄、蘋果、甘蔗、釋迦、加州李、菠蘿蜜、無花果、木瓜、棗子、蕃石榴、柳橙、杏仁。
溫熱性：龍眼、桃子、芒果、橄欖、金棗、榴連、桑椹。
2、蔬菜類
寒涼性：蘆薈、蘿蔔、蓮藕、茭白荀、海帶、紫菜、苦瓜、竹筍、豆腐、絲瓜、萵苣、菠菜、白菜、冬瓜、莧菜、茄子、芥菜、芹菜、芥藍菜、黃瓜、空心菜、油菜、包心白菜、荸薺、豆薯、甘薯葉、黃豆芽、匏子、枸杞葉、落葵、綠豆、薏苡仁。
平和性：甘薯、蠶豆、木耳、馬鈴薯、香菇、菱角、花生、玉米、胡蘿蔔、甘藍、洋菇、馬鈴薯、豌豆、黑豆、黃豆、菜豆、紅鳳菜、麵筋、麥粉、金針菜。
溫熱性：南瓜、蔥、韭菜、生薑、洋蔥、糯米、芫荽、茴香、九層塔、大蒜、辣椒、胡椒、芥茉。
3、中藥類
寒涼性：菊花、決明子、薄荷、仙草、西洋參、人參須、青草茶、苦茶、菊花茶、洛神花茶。
平和性：靈芝、蜂蜜、山藥、蓮子、白木耳、芝麻、枸杞子、百合、四神湯、清補涼湯、山楂。
溫熱性：酒、醋、栗子、核桃、當歸、人參、黃耆、四物湯、十全大補湯、烏雞白鳳丸。
4、動物類
寒涼性：豬肉、鴨肉、野雞、牛乳、田雞、螃蟹、鴨蛋、田螺、鱉肉、蛤肉、蚌肉、海蜇。
溫熱性：牛肉、羊肉、犬肉、鯉魚、鰻魚、雀肉、雀蛋、鵝蛋、海蝦、鯽魚、鱔魚、鰱魚、草魚、白帶魚、烏骨雞。
平和性：雞肉、鴿肉、雞蛋、鱸魚、鯧魚、泥鰍、鮑魚、鯽魚、烏魚、羊乳、海參。
依照個人體質及狀況約可分為熱症型、寒症型、實型、虛型、燥型、濕型六個類型，從下面的內容簡單的檢測一下，你是哪一種體質？
寒症型：
1.臉色蒼白
2.不容易覺得口渴
3.尿量多而且顏色淡
4.月經遲且色暗紅、白帶多
5.易下痢
6.喜喝熱飲
7.不愛吹冷氣
8.脈搏弱
不宜多吃：
寒涼性食物，如冰品、西瓜、柚子、柑橘、梨子、孛薺、冬瓜、苦瓜、茄子、茭白筍、海帶等。
實症：
1.身體直
2.聲音宏亮、體力充沛
3.無汗、脈搏強
4.皮膚紅潤、指甲光澤
燥症：
1.排尿次數少
2.易便秘
3.生理前痛、經血量少
4.皮膚粗糙、易乾癢
5.舌乾燥、易沙啞
濕症：
1.身體浮腫
2.腹鳴
3.痰多、尿少
虛症：
1.聲音小
2.體力虛弱、多汗、脈搏弱且不明顯
3.皮膚粗糙、蒼白、指甲淡白
4.生理中痛、經血量多或少
5.腸胃虛弱、舌濕潤
6.排尿次數多、易下痢
熱症型：
1.臉色通紅、面紅耳赤
2.容易覺得口渴
3.尿量少而且顏色偏黃
4.月經早而且色鮮紅、白帶少
5.容易便秘或較乾硬
6.喜歡喝冷飲吃冰、吹冷氣
7.脈搏強
8.脾氣較煩燥、靜不下心
不宜多吃：
溫熱性、辛辣刺激的食物，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末、薑、蔥、蒜、韭菜、香菜、荔枝、龍眼、榴連、羊肉、狗肉、煙、酒之類。
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