健康快樂是自己的責任

自從有人提議我去跑步來提升「氣」，就很煩惱，家附近有公園嗎? 想起小時候每次跑完步膝蓋關節痛的情景就皺眉。

突然想到游泳，那不是最好的全身運動嗎? 曾經是中學時期最喜歡的運動，不單喜歡冬泳更有參加渡海泳的紀錄，長大後則嫌棄游泳池的水骯髒而逐漸放棄，那時候的我比現在健康得多。

習慣是培養出來的，儘管有千萬個理由不去做，想想每下愈況的健康，自己實在要負全責。今夜就去，一個星期兩次應該可以，目標是提升心肺功能。