在水中可以忘憂

今夜去游泳，沒有抽筋，開始享受在水中暢泳的感覺，肌肉也開始受控制，感到結實了，最難得的是泳後沒有飢餓感，所以不怕長胖。

同事說我瘦了點，瘦得好看的話當然好，胖與瘦不重要，最關心的是提升心肺功能，改善敏感體質以及保持身心愉快。