證實患了肩周炎，這幾天開始努力做復健運動，例如手臂打圈，手指爬牆，毛巾操等等，手臂抬起的幅度大了，有老人家堅持每天做，可以擺脫疼痛．為了強健腰背肌，教授著我做撐起上身的動作，他說要堅持五至十分鐘，可以邊看電視邊做，我以為聽錯了，這個動作上瑜珈課時也做過，從沒有停留那麼久，最多數到二十．看來每天要早晚做三十分鐘運動來令這部機器繼續運作下去．
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