自療

外 傷加上長期不用吹風機吹乾頭髮，再加上脾氣不好，肝開竅於目，不單頭痛、眼脹，還嚴重影響思考。於是，自從朋友替我額頭拔罐一次後，我便開始自己操作。一 個月了，每星期拔一次，還放血，罐痕很深，要5-7天才散去。現在漸入佳境，眼睛不再迷濛，頭不痛，朋友說皮膚氣色好了，我也自覺思想清明。

唯一不夠好的是脾氣及情緒，於是找了期門穴拔罐，兩次了，罐痕依然很深，但心情暢快了很多。

我還四處給家人拔罐，替別人解決身體不適。學了的，用在自己身上固然好，但能夠幫人，才更有意義呢。

哮喘方

氣管問題搞了差不多兩星期，由於初期發熱，感覺來得兇猛，所以先看西醫，吃了兩天藥。

熱退了，人也沒那麼累，但喘的問題讓我失眠整整一星期，要費很大的勁兒呼吸，也給自己在天突、膻中、大椎及肋間拔罐，顏色深紅，多天不散。

也考慮過不如噴藥，但想到類固醇及治標不治本的問題，還是中醫治療吧。

醫師開了射干麻黃湯的加減方：炙麻黃、射干、紫苑、款冬花、法半夏、酸棗仁、五味子、細辛、川貝、茯苓、夜交藤、大棗、炙甘草。一劑下去，當晚總算睡到，雖然還會咳嗽氣喘，但總算不用眼光光等天亮。

今天，醫師說舌苔不再白膩，濕的問題解決了，也修改了藥方： 炙麻黃、射干、紫苑、款冬花、法半夏、五味子、細辛、川貝、黨蔘、大棗、炙甘草。氣管的重墜及壓迫感改善了，應該是正氣來復的預兆。

期間，還要多謝好友替我背部刮痧，肩背全是粉紅色，有一種奇異的溫暖感，刮完後，在冷氣房間，我找來抓毛外套穿上，也配戴cashmere領巾。隔天再拔罐，暗紅色變了粉紅色。

這次之後，清潔打掃時真的要特別小心，不排除是塵蟎問題惹起。

多年來，生活學習皆忙碌，家中雜物堆積嚴重，也曾努力收拾，但進度緩慢。丟棄過程中的篩選加上抗拒家務的心理角力，最後即使假期多長，最終也無法徹底恢復理想的面貌便得上班去，然後又是惡性循環。朋友勸我多做幾個櫃，問題會迎刃而解，偏偏我不喜歡被櫃子包圍的感覺，獨愛「家徒四壁」。

期間，看了很多關於收納的書，讚嘆作者善於利用空間的技巧，也學了一些伎倆把雪櫃弄得井井有條。但始終，由於書中的居所有更多的櫃子，例如浴室有櫃子與否已經影響很大。

就這樣膠著，直至看到日本人寫的《斷捨離》及《怦然心動的人生整理魔法》才開竅了。收藏東西離不開兩種心態：留戀過去或憂慮將來，卻妨礙我們活在當下。

 書中提到，要把「整理」和「收納」分開，不先把東西篩選的話，一輩子就是在做整理與收納的白工，要藉著斷捨離去找回失去的空間和能量。書中又提到收納盒不要用有蓋子的，要用抽屜，因為一想到要開蓋子的麻煩，人的惰性就來了。又說收納東西要立起來，比較好找，例如書本立起來比疊起來好找多了。很對，在箱子裡或疊起來的書我真的很少碰。

以我的體驗，每天用的東西可能是全屋物件的十分之一而已，為甚麼要讓物件做了我家的主人呢！於是，開展了，送人的送人，該丟棄的丟棄，除非是鍾愛的作家，否則當確定知識已經掌握了，書本就要找新主人了。

做任何事，只要目標明確，自當事半功倍。看著騰出的空間及簡約的布置，快活得不得了。

   

旅遊日記

大掃除，找到一本旅遊日記，最後一篇是這樣：

「終於回家了，這段路程，說長不長，說短不短，但難熬的時候它像一世紀，我應該流淚的時候卻沒有流過，都在心裡流吧！

旅程，甚至人生旅程也如是吧，總不能等到同行者才繼續走。時候到了，車票買了，就得走。一站一站，我們曾相約在某一站相見，並一起同遊，可惜各種原因沒有遇上；那次之後，我們的軌道再沒有交織，我們是兩輛相向而行的列車，這麼近，又那麼遠。

 將來，是甚麼在等待著我？跑了地球半圈，曾經差點擦肩而過，可惜回憶已遠 。忘記吧，忘記一個夢，忘記一個你，忘記沒有兌現的承諾，忘記被感動的瞬間。」

視線有點模糊，那是過去。當下，我仍得繼續把飯燒好。

斷捨離

住久了，雜物必多，這幾年掙扎著收拾，只是改善一點，離標準仍很遠。

直至看了日本人寫的「斷捨離」，才明白保留雜物不外兩種心態：留戀過去、擔心將來。這兩種心態不是負面，但它們令「活在當下」擠不進來。每天用的必需品其實極少，有些東西一藏起來就是十年八載。

大刀霍斧，雖然太累病倒了，但目標明確，離成功不遠矣。

難取悅

當朋友把日本讚得此間只應天上有時，我就是覺得悶。整潔，是的。安全，也是的。

但活力呢？驚喜呢？過分的物質主意、消費包裝，這國家要參與全球減碳，恐怕路遙遙。

收拾

只花了個多小時就大致收拾好，算是歷來最爽手的一次。手的活動慢了，又要準備考試，危機感可以增加效率。

復工

有的關切問候，有的純屬好奇，怎樣也好，總比卸放一大堆工作在我桌面以及聽不明的傳達來得正常。

對待這類人，完全不理是可以的，誰叫你無法傳達訊息。但我選擇做足十一分，目的是杜絕你再走近我，我可能會揮拳。